Punjabi

ਮੁੱਖ ਪੰਨਾ @ ਯੋਗਾਨੁਰਾਗ

ਘਰ  | ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ  | ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

Back to Home page (English)

ਅਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ 2011 ਤੋਂ ਗੂਗਲ ਸਰਚ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ 5 ਸਟਾਰ ਰੇਟਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਲਈ.

ਵਟਸਐਪ / 6283266268  ਜਾਂ  ਸਾਨੂੰ  ਇੱਥੇ ਕਾਲ ਕਰੋ :

+91 62832 66268

ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ:

ਆਨਲਾਈਨ ਸੈਸ਼ਨ  ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਲੌਕਡਾਉਨ ਦੌਰਾਨ ਖ਼ਾਸਕਰ ਲਾਭਦਾਇਕ.  ਖਰੜ ਅਤੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ

ਸਮੂਹਕ ਸੈਸ਼ਨ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜ, ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਮੂਹ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.  ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੇ

ਨਿਜੀ ਘਰ ਦਾ ਸੈਸ਼ਨ .  ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ

ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਸੈਸ਼ਨ . ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਨ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ.

ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਕੂਲ, ਕਾਲਜਾਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾ. ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰਵਾਉਣ ਦਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਵੀ ਹੈ.

ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜਲ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਤ ਕਰਮਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿਚ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿਚ  ਮੇਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਵੀ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ  . ਸੈਸ਼ਨ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੋਵਾਂ ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 5 ਦਿਨ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ 40-45 ਮਿੰਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਫੀਸ ਵਾਜਬ ਹੈ, ਦੂਰੀ, ਸਮਾਂ ਨੰਬਰ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ. ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਜਮਮੁਨਾ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟਸ, ਟੀਡੀਆਈ ਵੇਲਿੰਗਟਨ ਹਾਈਟਸ, ਸੰਨੀ ਇਨਕਲੇਵ, ਸ਼ਿਵਾਲਿਕ ਸਿਟੀ, ਐਸਬੀਪੀ ਘਰਾਂ, ਐਕਮੀ ਹਾਈਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਨ. ਨਵੀਨਤਮ ਸਥਾਨਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਵਟਸਐਪ ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ +91 62832 66268 ਤੇ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ .

 ਅੱਜ ਦੀ ਤਣਾਅ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਯੋਗਾ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਅੱਜ ਹਰ ਕੋਈ ਯੋਗਾ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਮਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਅੱਜ ਦੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਥੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਆਰਥਿਕ ਅਤੇ ਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਦਬਾਅ, ਜੰਕ ਫੂਡ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਮਲਾ, ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਯੋਗ: ਚਿਤ ਦਰਸਨ ਨਿਵਾਰਣ:॥ ਯੋਗ ਸਰੀਰਕ ਲਾਭ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬ੍ਰਹਮ ਦੀ ਪੌੜੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਾਡੇ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਅਨੁਰਾਗ ਸ਼ਰਮਾ ਸਰਕਾਰੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਹਨ. ਉਹ 2001 ਤੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ 2011 ਤੋਂ ਪੜ੍ਹਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਆਰਟ ਆਫ਼ ਲਿਵਿੰਗ, ਵਿਪਾਸਨਾ ਕੇਂਦਰ, ਪਤੰਜਲੀ, ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਕਾਲਜ ਆਫ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਸਮੇਤ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸਿੱਖੀ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਖਰੜ ਅਤੇ ਮੁਹਾਲੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰਕਾਰੀ ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਕਾਲਜਾਂ ਵਿਚ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸਿਖਾਈ ਹੈ. ਪੀਜੀਆਈ ਨਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਛੁਡਾ ਸ਼ਰਾਬ ਕੇਂਦਰ ਸਮੇਤ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸੈਸ਼ਨ ਵੀ ਕਰਵਾਏ ਗਏ। ਉਹ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਐਮ ਐਨ ਸੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਸੈਸ਼ਨ ਵੀ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਹਰ ਸਾਲ ਉਹ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਲਈ ਮਾਸਟਰ ਯੋਗਾ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਵਿਖੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ ਸਮਾਰੋਹ ਲਈ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵੇਲੇ ਉਹ ਖਰੜ ਅਤੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੀਆਂ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਸੁਸਾਇਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਵਟਸਐਪ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ +91 62832 66268 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ. 

ਘਰ  | ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ  | ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

Hindi

होम पेज @योगअनुराग

घर  | समीक्षा  | संपर्क करें

Back to Home page(English)

हम नियमित रूप से योग और ध्यान सत्र आयोजित कर रहे हैं और 2011 से लगातार गूगल खोज में 5 स्टार रेटिंग प्राप्त कर रहे हैं । हमारे सत्र या किसी अन्य जांच में शामिल होने के लिए 

व्हाट्सएप / 6283266268  या  हमें कॉल करें  :

+91 62832 66268

निम्नलिखित विकल्प उपलब्ध हैं:

ऑनलाइन सत्र  जो आप दुनिया में कहीं भी कभी भी ले सकते हैं। आपको अपने फोन को छोड़कर इसके लिए ज्यादा आवश्यकता नहीं है। कई देशों में कोरोना वायरस के कारण लॉकडाउन के दौरान विशेष रूप से उपयोगी है।  खार और आसपास के विभिन्न स्थानों पर

समूह सत्र नियमित रूप से चल रहे हैं। आप वहां शामिल हो सकते हैं या अपने समाज, क्षेत्र में अपना खुद का समूह बना सकते हैं।  

व्यक्तिगत गृह सत्र व्यक्तिगत ध्यान और विशिष्ट आवश्यकताओं के साथ अपने निवास के आराम में।  

कॉर्पोरेट सत्र  अपने कर्मचारियों की भलाई के लिए हमारे पास कई कंपनियों के साथ इस तरह के सत्र आयोजित करने का अनुभव है।

इसके अलावा हमारे पास स्कूल, कॉलेज और नशामुक्ति केंद्रों में सत्र आयोजित करने का भी अनुभव है।

हम   आवश्यकता होने पर जल नीती  और अन्य शत कर्मों के अलावा सत्र में नियमित रूप से  ध्यान, प्राणायाम भी सिखाते हैं  । सुबह और शाम दोनों समय सत्र चल रहा है। सप्ताह में इसके 5 दिन। प्रत्येक सत्र की अवधि 40-45 मिनट है। दूरी, समय स्लॉट और समूह के आकार के आधार पर मासिक शुल्क उचित है। कुछ स्थानों पर जमुना अपार्टमेंट, टीडीआई वेलिंगटन हाइट्स, सनी एन्क्लेव, शिवालिक शहर, एसबीपी घर, एक्मे हाइट्स आदि हैं। नवीनतम स्थानों या अन्य विवरणों को जानने के लिए, आप हमें व्हाट्सएप  या +91 62832 66268 पर कॉल कर सकते हैं ।

आज के तनाव भरे जीवन में योग कितना प्रासंगिक है। योग के फायदों से आज हर कोई वाकिफ है। के रूप में यह न केवल स्वस्थ शरीर होने में मदद करता है बल्कि मन में शांति और संतुलन भी लाता है। जो आज के जीवन में इतना प्रासंगिक है, जहां लोगों के पास आक्रामकता, जीवन शैली, आर्थिक और सहकर्मी दबाव, जंक फूड और समय की कमी के कारण इतनी आक्रामकता, तनाव, तनाव है।

योग: चित्त वृत्ति निरोध:॥ योग शारीरिक लाभ के अलावा आपके दिमाग को शांत करने में मदद करता है। आप अपनी पीठ दर्द से छुटकारा पाने के लिए योग का उपयोग कर सकते हैं या अपने ध्यान और मन की शांति में सुधार कर सकते हैं या आप इसे परमात्मा की सीढ़ी के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

हमारे योग प्रशिक्षक अनुराग शर्मा सरकारी प्रमाणित योग प्रशिक्षक हैं। वह 2001 से नियमित रूप से योग और ध्यान का अभ्यास कर रहे हैं और 2011 से अध्यापन कर रहे हैं। उन्होंने आर्ट ऑफ लिविंग, विपासना केंद्र, पतंजलि, चंडीगढ़ कॉलेज ऑफ योग और चंडीगढ़ प्रशासन सहित विभिन्न संगठनों से योग और ध्यान सीखा है। उन्होंने खार और मोहाली के विभिन्न सरकारी स्कूलों और निजी कॉलेजों में योग और ध्यान सिखाया है। साथ ही चंडीगढ़ के विभिन्न अस्पतालों में पीजीआई ड्रग एंड अल्कोहल डे एडिक्शन सेंटर सहित एक वर्ष के लिए साप्ताहिक सत्र आयोजित किए गए। वह विभिन्न बहुराष्ट्रीय कंपनियों में समय-समय पर कर्मचारियों के लिए कॉर्पोरेट सत्र आयोजित करता है।

हर साल वह चंडीगढ़ में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रम के लिए प्रतिभागियों को तैयार करने के लिए मास्टर योग ट्रेनर के रूप में चंडीगढ़ प्रशासन के लिए भी काम करता है। वर्तमान में वह खार और आसपास के आवासीय समाजों में नियमित योग सत्र ले रहे हैं। अधिक जानकारी के लिए व्हाट्सएप या उसे +91 62832 66268 पर कॉल करें। 

घर  | प्रशंसापत्र  |  | संपर्क करें

In Punjabi (Desktop version)

ਮੁੱਖ ਪੰਨਾ @ ਯੋਗਾਨੁਰਾਗ

ਘਰ  | ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ  |ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

Back to Home page in English | Mobile version in Punjabi

ਅਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ 2011 ਤੋਂ ਗੂਗਲ ਸਰਚ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ 5 ਸਟਾਰ ਰੇਟਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਲਈ.

ਵਟਸਐਪ / 6283266268  ਜਾਂ  ਸਾਨੂੰ  ਇੱਥੇ ਕਾਲ ਕਰੋ :
+91 62832 66268

ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ:

ਆਨਲਾਈਨ ਸੈਸ਼ਨ  ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਲੌਕਡਾਉਨ ਦੌਰਾਨ ਖ਼ਾਸਕਰ ਲਾਭਦਾਇਕ.  ਖਰੜ ਅਤੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ

ਸਮੂਹਕ ਸੈਸ਼ਨ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜ, ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਮੂਹ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.  ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੇ
ਨਿਜੀ ਘਰ ਦਾ ਸੈਸ਼ਨ .  ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ
ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਸੈਸ਼ਨ . ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਨ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ.
ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਕੂਲ, ਕਾਲਜਾਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾ. ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰਵਾਉਣ ਦਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਵੀ ਹੈ.

 ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜਲ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਤ ਕਰਮਾਂ   ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿਚ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿਚ  ਮੇਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਵੀ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ  . ਸੈਸ਼ਨ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੋਵਾਂ ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 5 ਦਿਨ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ 40-45 ਮਿੰਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਫੀਸ ਵਾਜਬ ਹੈ, ਦੂਰੀ, ਸਮਾਂ ਨੰਬਰ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ. ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਜਮਮੁਨਾ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟਸ, ਟੀਡੀਆਈ ਵੇਲਿੰਗਟਨ ਹਾਈਟਸ, ਸੰਨੀ ਇਨਕਲੇਵ, ਸ਼ਿਵਾਲਿਕ ਸਿਟੀ, ਐਸਬੀਪੀ ਘਰਾਂ, ਐਕਮੀ ਹਾਈਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਨ. ਨਵੀਨਤਮ ਸਥਾਨਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ WhatsApp ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ +91 62832 66268 ਤੇ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ .

 ਅੱਜ ਦੀ ਤਣਾਅ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਯੋਗਾ ਇੰਨਾ relevant ੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਅੱਜ ਹਰ ਕੋਈ ਯੋਗਾ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਮਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਅੱਜ ਦੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ relevantੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਜਿਥੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਆਰਥਿਕ ਅਤੇ ਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਦਬਾਅ, ਜੰਕ ਫੂਡ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਮਲਾ, ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਯੋਗ: ਚਿਤ ਦਰਸਨ ਨਿਵਾਰਣ:॥ ਯੋਗ ਸਰੀਰਕ ਲਾਭ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬ੍ਰਹਮ ਦੀ ਪੌੜੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਾਡੇ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਅਨੁਰਾਗ ਸ਼ਰਮਾ ਸਰਕਾਰੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਹਨ. ਉਹ 2001 ਤੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ 2011 ਤੋਂ ਪੜ੍ਹਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਆਰਟ ਆਫ਼ ਲਿਵਿੰਗ, ਵਿਪਾਸਨਾ ਕੇਂਦਰ, ਪਤੰਜਲੀ, ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਕਾਲਜ ਆਫ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਸਮੇਤ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸਿੱਖੀ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਖਰੜ ਅਤੇ ਮੁਹਾਲੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰਕਾਰੀ ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਕਾਲਜਾਂ ਵਿਚ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸਿਖਾਈ ਹੈ. ਪੀਜੀਆਈ ਨਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਛੁਡਾ alcohol ਕੇਂਦਰ ਸਮੇਤ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸੈਸ਼ਨ ਵੀ ਕਰਵਾਏ ਗਏ। ਉਹ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਐਮ ਐਨ ਸੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਸੈਸ਼ਨ ਵੀ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਹਰ ਸਾਲ ਉਹ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਲਈ ਮਾਸਟਰ ਯੋਗਾ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਵਿਖੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ ਸਮਾਰੋਹ ਲਈ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵੇਲੇ ਉਹ ਖਰੜ ਅਤੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੀਆਂ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਸੁਸਾਇਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਵਟਸਐਪ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ +91 62832 66268 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ. 

ਘਰ  |  ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਪੱਤਰ  | ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

In Hindi (Desktop version)

होम पेज @yogaanurag

घर  | समीक्षा  | हमसे संपर्क करें

Back to Home page (English) | Mobile version (Hindi)

हम नियमित रूप से योग और ध्यान सत्र आयोजित कर रहे हैं और 2011 से लगातार Google खोज में 5 स्टार रेटिंग प्राप्त कर रहे हैं । हमारे सत्र या किसी अन्य जांच में शामिल होने के लिए

व्हाट्सएप / 6283266268  या  हमें कॉल करें  :
+91 62832 66268

निम्नलिखित विकल्प उपलब्ध हैं:

ऑनलाइन सत्र  जो आप दुनिया में कहीं भी कभी भी ले सकते हैं। आपको अपने फोन को छोड़कर इसके लिए ज्यादा आवश्यकता नहीं है। कई देशों में कोरोना वायरस के कारण लॉकडाउन के दौरान विशेष रूप से उपयोगी है।  खार और आसपास के विभिन्न स्थानों पर
समूह सत्र नियमित रूप से चल रहे हैं। आप वहां शामिल हो सकते हैं या अपने समाज, क्षेत्र में अपना खुद का समूह बना सकते हैं।  व्यक्तिगत ध्यान और विशिष्ट आवश्यकताओं के साथ अपने निवास के आराम में
व्यक्तिगत गृह सत्र ।  अपने कर्मचारियों की भलाई के लिए
कॉर्पोरेट सत्र । हमारे पास कई कंपनियों के साथ इस तरह के सत्र आयोजित करने का अनुभव है।
इसके अलावा हमारे पास स्कूल, कॉलेज और नशामुक्ति केंद्रों में सत्र आयोजित करने का भी अनुभव है।

हम   आवश्यकता होने पर जल नीती  और अन्य शत कर्मों के अलावा सत्र में नियमित रूप से  ध्यान, प्राणायाम भी सिखाते हैं  । सुबह और शाम दोनों समय सत्र चल रहा है। सप्ताह में इसके 5 दिन। प्रत्येक सत्र की अवधि 40-45 मिनट है। दूरी, समय स्लॉट और समूह के आकार के आधार पर मासिक शुल्क उचित है। कुछ स्थानों पर जमुना अपार्टमेंट, टीडीआई वेलिंगटन हाइट्स, सनी एन्क्लेव, शिवालिक शहर, एसबीपी घर, एक्मे हाइट्स आदि हैं। नवीनतम स्थानों या अन्य विवरणों को जानने के लिए, आप हमें WhatsApp पर कॉल कर सकते हैं या +91 62832 66268 पर कॉल कर सकते हैं ।

 आज के तनाव भरे जीवन में योग कितना प्रासंगिक है। योग के फायदों से आज हर कोई वाकिफ है। के रूप में यह न केवल स्वस्थ शरीर होने में मदद करता है बल्कि मन में शांति और संतुलन भी लाता है। जो आज के जीवन में इतना प्रासंगिक है, जहां लोगों के पास आक्रामकता, जीवन शैली, आर्थिक और सहकर्मी दबाव, जंक फूड और समय की कमी के कारण इतनी आक्रामकता, तनाव, तनाव है।

योग: चित्त वृत्ति निरोध: त्ति योग शारीरिक लाभ के अलावा आपके दिमाग को शांत करने में मदद करता है। आप अपनी पीठ दर्द से छुटकारा पाने के लिए योग का उपयोग कर सकते हैं या अपने ध्यान और मन की शांति में सुधार कर सकते हैं या आप इसे परमात्मा की सीढ़ी के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

हमारे योग प्रशिक्षक अनुराग शर्मा सरकारी प्रमाणित योग प्रशिक्षक हैं। वह 2001 से नियमित रूप से योग और ध्यान का अभ्यास कर रहे हैं और 2011 से अध्यापन कर रहे हैं। उन्होंने आर्ट ऑफ लिविंग, विपासना केंद्र, पतंजलि, चंडीगढ़ कॉलेज ऑफ योग और चंडीगढ़ प्रशासन सहित विभिन्न संगठनों से योग और ध्यान सीखा है। उन्होंने खार और मोहाली के विभिन्न सरकारी स्कूलों और निजी कॉलेजों में योग और ध्यान सिखाया है। साथ ही चंडीगढ़ के विभिन्न अस्पतालों में पीजीआई ड्रग एंड अल्कोहल डे एडिक्शन सेंटर सहित एक वर्ष के लिए साप्ताहिक सत्र आयोजित किए गए। वह विभिन्न बहुराष्ट्रीय कंपनियों में समय-समय पर कर्मचारियों के लिए कॉर्पोरेट सत्र आयोजित करता है।

हर साल वह चंडीगढ़ में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रम के लिए प्रतिभागियों को तैयार करने के लिए मास्टर योग ट्रेनर के रूप में चंडीगढ़ प्रशासन के लिए भी काम करता है। वर्तमान में वह खार और आसपास के आवासीय समाजों में नियमित योग सत्र ले रहे हैं। अधिक जानकारी के लिए व्हाट्सएप या उसे +91 62832 66268 पर कॉल करें। 

होम  | प्रशंसापत्र  | संपर्क करें